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TPD - Desporto de Natureza [Ciências do Desporto (L) (ISMAT)] - 2025
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Introduction
Aulas de Escalada
Aula Prática - Orientação - 18/3/2026
Planeamento/ datas das aulas
Planeamento
Orientação
O que é Orientação?
Orgânica FPO
Percurso Orientação
Mapa Base
Mapa com Open Orientering Mapper
Leitura e interpretação do Mapa
Quizz 1
Quizz 2
Quizz 3
Quizz 4
Quizz 5
Sinalética IOF
Percurso de Orientação
Formas de Organização das pr´ticas de Orientação
Organização de uma atividade de Orientação
Organização de uma atividade de Orientação
Organização de uma atividade de Orientação
Frequência Escrita - Orientação
Avaliação Prática - Turno 1
Avaliação Prática T1
Avaliação Prática - Turno 2
Avaliação Prática
Avaliação Final Orientação
Escalada
Escalada
Aula 1
Escalada nos Programas de Educação Física
Aula 2
Jogos de Escalada
Aula 3
Regulamento de Escalada de Competição
Bouldering (Bloco)
Escalada Desportiva (Rocódromos)
Avaliação Prática Escalada
Frequência Escrita
Avaliação Final - Escalada
Aula Teórica de Surf
História
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Evolução das pranchas
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Notas de surf
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Course information
TPD - Desporto de Natureza [Ciências do Desporto (L) (ISMAT)] - 2025
Teacher:
António Ferreira Lourenço
Teacher:
Raquel Silva Gonçalves
Skill Level
:
Beginner
